co wtedy

jak chcesz miec z centymetr moze 2 wiecej to idzp prosto z lozka pod koniec dnia srednio o tyle nizsi jestemy , pamietasz o ktorych godzinach bylo wtedy mierzenie ? moze to wlasnie z tego powodu ter aero co robisz godzine rano jak wyglada odzywianie/suple przed i po oraz co za forma aero rowerek ?

[...] za 2.19. Chyba pomyliłeś fora. ???? co w nim złego płatki owsiane wegle z owsianych czy 7 gram tłuszczu ? ale pewnie niech je kolejny pół worka ryżu na pewno wytrzyma wtedy na diecie długo ;p a i mógłbyś powiedziec co złego w tym batonie a nie tylko odrazu na mnie wjeżdżać. Ja uważam że nie można aż tak przeginać nie jest zawodowym [...]

[...] na kalorie b/t/w tu masz kalkulatory http://potreningu.pl/kalkulatory bo bez tego to mozemy tylko ocenić produkty w diecie bo nie wiemy czego ile Ci potrzeba, a wtedy bd moza ocenić dokładnie dietę która przedstawiłes , ja osobiście posiłek o 20.30 zastapiłbym twarogiem a sszynke z piersi kurczaka na jakieś mięso bo szynka to [...]

[...] wspominał o tym kiedyś Wodyn w swoim dzienniku: http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=438320&postcount=3121 . Akurat nie wdawałem się w szczegóły bo nie było mi to wtedy potrzebne, zresztą o tego typu treningu słyszałem wśród sportowców wielu dyscyplin których spotykałem jak jeszcze trenowałem w klubie sportowym,oraz w fachowej [...]

[...] kilku lub kilkunastu) zachwalają, z początku nie zbyt fajnie się zapowiadała, yebała anyżem, ale jak zostało ~200ml z 0,7l %-) zaskoczyłem ze to na ogół z wodą się miesza, i wtedy tak fajnie mętnieje, co zachęca do dalszego picia, bo reakcja chemiczna całkiem fajna %-) a i ma 45% P.S. jakby kto nie kojarzył anyżu to tak jak Kopalniaki, i jakby [...]

[...] Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2013-02-17 19:19:17 Proszę się nie martwić moimi funduszami na przyszłość, mieszkanie mam zapewnione, właściwie to już można napisać ,że prawie sam mieszkam ^^ Już dawno marzyłem o takiej siłowni i planowałem taką zrobić, nawet wtedy kiedy jeszcze nie miałem na to funduszy ,teraz trzymam się tego co zaplanowałem.

[...] ta, tak jak pisałem powyżej lub na innej stronie czy jajco zostało zapłodnione przez koguta... Jak nie, to ile byś go nie wysiadywał... nic Ci z niego nie wylezie bo tam wtedy się nawet nic rozwija... To nie jest nawet żaden ...,,płód"?... A w tych sklepowych nie ma opcji żeby były zapłodnione przez koguta bo tam nie są dopuszczane koguty... [...]

co do bramki no to niestety nie mam dostępu dlatego zastępuję rozpiętkami a robic je na skosie czy na prostej? ale czy na trica nie będzie wtedy za dużo? i może co dorzucę jedną serie na klatkę jeszcze?

co do bramki no to niestety nie mam dostępu dlatego zastępuję rozpiętkami a robic je na skosie czy na prostej? ale czy na trica nie będzie wtedy za dużo? i może co dorzucę jedną serie na klatkę jeszcze?

Mam i suste i enana l.ecz chce t wykorzystac z glowa. to panowie lepsze rozwiazanie bedzie susta czy jednak pozostac przy tym enanie .? A co do bolda jednak nie ciezko z z czyms pewnym. Tylk apteczne srodki wtedy mamy pewnosc co bierzemy chc wiadomo jak to jest ;)

Dzięki wielkie za korekty. Nawet nie wiedziałem, że tam grzbietem trzeba pracować, ale spoko, za tydzień zwrócę na to uwagę. No i wezmę te 20kg, wtedy po trenie, co prawda, futryny mogą okazać się za wąskie, ale dam radę ;) Co do bica, to myślałem, że jest na odwrót, że nie prostuję do końca a ja podciągam sztangę w górę to dociągam na maksa. No [...]

badania robiłem we wrzesniu wtedy to ostro balangowałem%%%,zaczeło mnie w brzuchu coś boleć po %% i się okazało że ALAT/GGPS podwyższone (alat 102 ggps 90 )Potem piłem na sylwka i w jakies coś tam ogólnie 2x od tego czasu i robiłem 11 styczni bodajże Alat spadł do 91 ale ggps trochę się podniósł Zmieniony przez - KR1992 w dniu 2013-02-20 18:56:51 [...]

[...] tylko zmniejszyć ciężary (a skupić się na technice) Czy zacząć ten trening od tyg.1 z mniejszymi ciężarami i poprawnie? Czy może inny trening będzie dla mnie lepszy (zmienić wtedy i zacząć od nowa?) Nie chce się poddawać,ale z ćwiczeniami jestem kompletnie 'zielona' i się tak miotam w tym wszystkim. Trening z dziś: 1) plank max czas 1.40s. 2.39s. [...]

[...] to trening klatki raz w tygodniu w zupełności powinien Tobie wystarczyć. Poza tym w pierwszym planie wszystko wydaje się dobrze rozpisane, niczego bym nie zmieniał. answer1994 przyjąłbym drugą porcję tuż po treningu siłowym, tym bardziej jeśli pijesz też jakieś węgle, wtedy zadziała to jako dodatkowy transporter kreatyny do komórek mięśniowych.

[...] najpierw robi sie badania i w Twoim przypadku morfologia to drugi plan.Trzeba stwierdzic co to z tymi piersiami sie dzieje, a do tego potrzebne sa badania hormonalne.Dopiero wtedy przepisuje sie leki.Ten lek który wymieniłeś jest androgenem i to ze nie aromatyzuje wcale nie jest powodem do podawania go w podejrzeniach lipo czy tez ginekomastii. [...]

[...] poleciał nawet 1 ampę podzieloną na 4 części i brał po ok 1200 j.m. co 2 dni,tak wybierz 2 ampy 5000 ogólnie,3-4 dni po skończeniu tego hcg musisz dać clomid lub nolvadex tak pomiędzy 2 do 3 tyg jesli clomid to 50 mg na noc,jeśli nolvadex to 20 mg.Skończysz odblok i wtedy będzie sie dalej mysleć,jądra powinny wrócić do swoich rozmiarów po tym.

szkoda,ze nie zrobiłeś estro. Blok to sprawa indywidualna. Nolva nie zaszkodzi więc możesz teraz wziąć ale ja bym pojechał propa i dopiero wtedy zrobił wzorowy odblok.Po co tracić czas. A co siedzi to jw ci pisali pewnie jakiś "kujawski". Przeżyłeś żaden syf się nie zrobił wiec nie panikuj. Zmieniony przez - power1488 w dniu 2013-02-22 00:16:38

[...] no a co :D oczywiście to był taki żarcik z tą lodówką po prostu cieżko będzie wytłumaczyć rodzicą co to za szpryca leży obok sera :) Tomi, planuje odblok gdzies w polowie marca a wtedy to już będzie za ciepło, dlatego chciałbym aby ktoś kto ogarnia napisał mi czy PCT zadziała lub jakie mogą być ewentualnie nieprzyjemności z całej tej sytuacji :)

[...] Całkowicie zapomniałam, że kiedyś miałam podejrzenie o DNA moczanową(moj dziadek mial, mama ma i prawdopodobnie ja) - miałam podwyszony kwas i bolał mnie palec u stopy...ale wtedy miałam 18-19lat w tym tygodniu pojawił mi się ból w kostce przy dużym palcu w prawej stopie #-P wyczytałam: Dna moczanowa jest chorobą metaboliczną, spowodowaną [...]

[...] robilem ) Najlepiej zacznij od tego co wyszlo (zrob na czczo pomiary ,wage ) i po tygodniu sprawdz czy nie za szybko leci do gory Troche lipa bo tydzien nie jest zbyt dobrym wyznacznikiem jakosci diety bo jak wiadomo jezeli jestes po redukcji czy cos i z dnia na dzien dolozysz tyle ww to sporo zlapie glikogen i wtedy skoki wagi moga byc duze